何事も続けることが大事

何事も続けることが大事

何事も続けることが大事

最近会社の飲み会や女子会などが重なり、気付いた時にはウエスト周りに違和感を覚え始める今日この頃です。何となくこの感じ危険かも、と思ってはいたんですが、やっぱりご飯って美味しいしお酒も美味しいですもんね!
こんな風に食べることや飲むことが大好きな私は、今まで体重が増える度に様々なダイエットを経験してきました。糖質を制限してみたり3食のうち1食をダイエット食品に変えてみたりと、他にもここに書ききれないぐらいに様々なダイエットを試してきました。だけどなかなか思うような結果が出ずに失敗することがほとんどでした。
本当は分かっているんです、食事制限だけじゃなくて運動も併用してやらなければいけないということを。でも、運動って大変ですよね。それに意志の弱い私は、一人で運動をやり続けることが何より苦手なのです。こんなんじゃダメだ、と頭では思っているですが、性格を変えるのは相当の努力と強い意志が必要な気がします。そして残念ながら私はそのどちらとも不得意分野だったりします。
こんなダメダメな私ですが、最近唯一続けられている事があるんです。それって何だと思いますか?実は筋トレなんです!ちょっと意外でしょうか、自分でもそう思います。今まで経験してきた様々な失敗を活かして、少しやり方を変えてみたんです。まずダイエットを一緒にする仲間を見つけること。そしてもう一つが、筋トレの回数と体重などをお互いに報告し合うことなんです。一緒に頑張っているダイエット仲間がいるだけで、自分も頑張ろうと自然に思えるのです。
ダイエットは何より続けることが大事だと、身をもって感じました。そしてその為にはまず自分に合うダイエットのやり方を見つけることが大事ですね。さて、今日も筋トレしてから寝よっと!


ホーム RSS購読 サイトマップ